呼吸練習
用幾個簡單的練習，讓身體慢慢鬆開。
MEDITATION剩餘 3 名額
冥想體驗課
Find your way back to now
讓呼吸帶你回到此刻，安靜地坐一會兒。這是一堂給自己的緩慢練習，不需要經驗，只要帶著一段願意停下來的時間。
日期
11.18 SUN時間
10:30–11:30地點
台北・席光工作室費用
NT$680／人活動名額有限
活動內容
引導冥想
在溫柔的聲音裡，回到自己的內在空間。
靜心分享
留一點時間整理感受，也聽見彼此的回聲。
適合這樣的你
- 最近感覺忙亂或卡住
- 想練習與自己安靜相處
- 第一次接觸冥想也可以
活動流程
- 10:15報到與入座
- 10:30冥想開始
- 11:20分享與收心
- 11:30活動結束
預約這一段時間給自己
預約送出後，我們會透過 LINE 與你確認活動細節。